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人人都做梦
http://www.100md.com 2011年9月1日 《健康管理》 2011年第9期
     用“神秘”二字来形容人的梦境应该是比较恰当的。一方面,梦中光怪陆离的景象太过神奇,可谓只有想不到、没有梦不到。另一方面,梦还可能是一套心理密码,可以据此揭示我们身内身外的世界。梦是如此有趣和有用,您愿意和我们一起,开始一趟探梦之旅吗?

    不做梦,就变态

    昨晚做了什么梦7您可能会回忆起自己的梦境.也可能会说“昨晚没有做梦”。事实上,在绝大多数情况下,您应该是做了梦的,只是不记得了。

    为什么这么说?研究发现,普通人平均每晚做梦6~12个,真正能记住的仅是其中一两个。睡眠周期中不可或缺的快速动眼睡眠阶段,正是各种梦境的产生之时。更重要的是.人需要做梦来保证心理健康。

    现代人经常觉得压力重重,问题多多,想找心理医生聊一聊。实际上,心理学家们认为,梦就是一位贴身服务、全程免费且保证疗效的心理治疗师。在著名电影《乱世佳人》中.女主人公有一句很励志的台词:明天又是新的一天。实际上,这也说明了睡梦的重要性——在我们结束辛苦、奔忙甚至让人崩溃的一天后 ......

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