“给你的肠子洗洗澡。”无论大江南北，地铁公交，某润肠茶的广告词总是不忘提醒人们便秘的苦和难。其实，对付便秘没有单一的一种灵丹妙药。找准原因，找对方法，调整饮食才是解决便秘的关键所在。那么一个笑话。某男在公共厕所如厕，因便秘久而不得。忽见一人飞奔而入，顷刻风雨交加、稀里哗啦。本着由衷的羡慕之情，他忍不住隔墙赞道：“哥们儿，真羡慕你呀，那么快。”那人回答：“羡慕啥，没来得及脱裤子呢!”

    由此可见，便秘和腹泻，都是人们避之不及的肠道问题。如果非要从矮子里拔出个高个的话，相信不少人情愿腹泻都不愿意便秘。

    便秘，俗称大便干燥。严格来说，便秘只是一种症状，不是一种疾病。一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥引起排便困难就称为便秘。“蹲了三个小时，疼、冷、疲劳纷至沓来……那种痛彻心扉、浴血奋战的艰难，让我体会了一把女士们生孩子的辛苦。”一位便秘的男士这样形容个中滋味。

    可惜，便秘之痛之苦，人们十有八九都领受过。

    六种因素让大便“秘而不宣”

    便秘虽然有相似的痛苦，却不只有一种原因。在排除了机械性梗阻导致的便秘之后 ......