你可以看得更清楚
上个世纪六十年代，两名美国心理学家通过实验发现，一些智商平平，但是被老师寄予殷切期望的学生，最终在学业中取得了突出的成绩。心理学家把这一现象叫做“自证预言”，最初的期望很容易变成事实。后来，这个理论在很多心理学实验中都得到了反复验证。
一个好的心理预期，能在多大程度上影响我们身体的表现7近期，美国哈佛大学的心理学家艾伦‘兰格和他的同事们做了一项有趣的研究：在实验中，当人们受到研究者的暗示：“你能看得非常清楚”时，他们的视力会大大提高。这个期望值不仅让参与实验的人变得敏感，而且提高了他们的视觉清晰度。
看样子，自证预言真是无处不在!是的，兰格博士的实验显示：当人们相信他们的视力不错时，他们就会表现得不错。当被试者被暗示，通过练习他们的视力会变得更好时，他们确实看得更清楚了。同样地，当被试者受到鼓励“试一下，你会做到的”，他们会更积极地做尝试，并且取得成功。这项有趣的研究还告诉我们·视觉感知，除了要依靠从眼睛传递到大脑的视觉信号外，还受到一个重要因素的影响：一个好期望值的存在，有助于“引导”我们的眼睛做出一个好的表现。
事实上，这和医学治疗中的安慰剂效应有异曲同工之妙。早在2∞2年，权威的《新英格兰医学杂志》就发表了一项实验结果：180名症状相同的病人参与实验，结果证明一种曾经非常流行的，针对膝关节炎的手术，对改善患者的病情并没有帮助。那些实际上并没有做手术，但被医生告知已经成功实施手术的病人，居然和那些做了手术的人一样感觉到了“良好”的手术效果!当时，美国每年花在这项手术上的费用高达30亿美元，一些媒体因此打出了颇具讽刺意味的标题“我们花30亿美元开了个玩笑”。
如今，类似的效应再一次在视力测验中被证明。科学家们也发现，人们头脑中的想法的确会影响我们自身的基因表达，比如，精神压力很容易造成眼部疲劳，眼睛越疲劳，视力就越容易受到负面影响。另外，精神压力增大，就会影响视觉神经和视觉中枢的血液供应，随之而来的就是视力下降，或者其他眼部问题。
这样看来，放松身心对于保护和提高视力，有极其重要的影响。如果您的良好心态只是暂时的，那么它对视力的促进作用也是暂时的。如果您长期保持放松、积极的心态，眼睛就会给您“更清楚，更明白”的回馈。, 百拇医药(张朵)
一个好的心理预期，能在多大程度上影响我们身体的表现7近期，美国哈佛大学的心理学家艾伦‘兰格和他的同事们做了一项有趣的研究：在实验中，当人们受到研究者的暗示：“你能看得非常清楚”时，他们的视力会大大提高。这个期望值不仅让参与实验的人变得敏感，而且提高了他们的视觉清晰度。
看样子，自证预言真是无处不在!是的，兰格博士的实验显示：当人们相信他们的视力不错时，他们就会表现得不错。当被试者被暗示，通过练习他们的视力会变得更好时，他们确实看得更清楚了。同样地，当被试者受到鼓励“试一下，你会做到的”，他们会更积极地做尝试，并且取得成功。这项有趣的研究还告诉我们·视觉感知，除了要依靠从眼睛传递到大脑的视觉信号外，还受到一个重要因素的影响：一个好期望值的存在，有助于“引导”我们的眼睛做出一个好的表现。
事实上，这和医学治疗中的安慰剂效应有异曲同工之妙。早在2∞2年，权威的《新英格兰医学杂志》就发表了一项实验结果：180名症状相同的病人参与实验，结果证明一种曾经非常流行的，针对膝关节炎的手术，对改善患者的病情并没有帮助。那些实际上并没有做手术，但被医生告知已经成功实施手术的病人，居然和那些做了手术的人一样感觉到了“良好”的手术效果!当时，美国每年花在这项手术上的费用高达30亿美元，一些媒体因此打出了颇具讽刺意味的标题“我们花30亿美元开了个玩笑”。
如今，类似的效应再一次在视力测验中被证明。科学家们也发现，人们头脑中的想法的确会影响我们自身的基因表达，比如，精神压力很容易造成眼部疲劳，眼睛越疲劳，视力就越容易受到负面影响。另外，精神压力增大，就会影响视觉神经和视觉中枢的血液供应，随之而来的就是视力下降，或者其他眼部问题。
这样看来，放松身心对于保护和提高视力，有极其重要的影响。如果您的良好心态只是暂时的，那么它对视力的促进作用也是暂时的。如果您长期保持放松、积极的心态，眼睛就会给您“更清楚，更明白”的回馈。, 百拇医药(张朵)