当灾难突然袭来之后，遭遇灾难的人们生活亦被彻底改

    变，幸存的人，内心从此不复平静，而是充满焦虑

    和对灾难的想象。不少人将自己灾难后的生活描述成

    “天翻地覆”，处于一片混乱之中，焦虑和无助主宰了一切。

    的确，灾难确实能毁灭人们对常态和现实的正常认知，令原有

    的安全感和幸福感荡然无存。然而，灾难并不是一切的终结。

    正因有积极有效的灾后康复的帮助，人们才能在治愈创伤的道

    路上坚强地走下去。

    日本震后“治愈系”

    2011年3月11日的日本大地震震惊了整个世界，更让世界

    震撼的则是，日本全民表现出的积极乐观的“治愈精神”。

    地震后，由于11座核电站被关闭，东京电力公司宣布实施

    轮流停电计划。秋叶原的网民们发起了“屋岛作战”省电行

    动，制作了一份在网上广为流传的“NEVR”通知书：“自下

    午6时起电力将出现显著不足。请将城市中的霓虹灯、游戏中

    心以及柏青哥等店中的机器全部关闭电源。东京电力的需要量

    高峰将出现在下午6时到7时左右 ......