最近因为马拉松比赛中有运动员猝死之事，引发了人们对于长跑的议论，还有的学校因此取消了长跑运动。其实，跑，是在陆地上生活的哺乳动物的本能。远古时代的人，要打野兔子充饥，不能“守株待兔”，必需得跑，要躲避猛兽袭击也得跑，不然就一命呜呼。到了近代，人们倒是不必依靠“跑”来求得生存了，但发现如果长时间坐着不动，也会“坐”出病来，于是就有关于运动的提倡。

    虽说现代意义上的运动，起于古希腊，但真正认识到运动对于健康的好处，实则是在近代。生产发展了，人们丰衣足食了，体力的劳动、甚至日常生活中的体力活动都被免除了，人们开始发胖、血压逐步上升、血糖渐渐增高、动脉变得硬化、心脏本身也少了血液的滋养，这才想起伏尔泰说过的“生命在于远动”。

    跑步需要一定的身体基础

    做什么运动好？据说游泳是最好的运动 ......