当周围的一切都躁动不安的时候，在都市里闲逛是一种绝好的自我恢复和安慰的方式。也是向外面的世界敞开心扉的一种尝试和探索。有时和风拂面，天高云淡；有时雨后晴天，万物清朗；还有一路吸引眼球的绚丽橱窗，巷子深处别具一格的小店……当我们放开步子，穿越在不同街区，那些蛰伏已久的风景都活跃起来，好似特意为我们安排的诸多惊喜。

    不过，同样是散步，只有户外散步才能达到缓解抑郁的效果。有研究人员比较了在乡间公园步行30分钟和在室内购物中心步行30分钟的两组抑郁者。结果表明 ......