撸串、啤酒、小龙虾，不仅好吃还减压？
有一种缺血叫做精神压力导致的心肌缺血(MSIMI)，有一种心肌病叫做应激性心肌病(又称心碎综合征、Takotsubo心肌病)，……
长期的压力会危害心血管系统。压力大可能会诱发心血管疾病或者增加患病风险，影响患者病情的恢复。压力对健康的不利影响，不胜枚举。人人都有压力，大家应对压力的方式也各不相同。
吃是一种方法，食物有助于缓解压力，其中的机制可能包括：(1)令人感到舒适的食物，例如一碗温热的燕麦粥，可以升高5-羟色胺水平，让大脑平静下来；(2)有些食物可以使皮质醇和肾上腺水平降低，减少应激对人体造成的伤害；(3)健康的饮食可以帮助我们消除压力对免疫系统的影响 ......
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长期的压力会危害心血管系统。压力大可能会诱发心血管疾病或者增加患病风险，影响患者病情的恢复。压力对健康的不利影响，不胜枚举。人人都有压力，大家应对压力的方式也各不相同。
吃是一种方法，食物有助于缓解压力，其中的机制可能包括：(1)令人感到舒适的食物，例如一碗温热的燕麦粥，可以升高5-羟色胺水平，让大脑平静下来；(2)有些食物可以使皮质醇和肾上腺水平降低，减少应激对人体造成的伤害；(3)健康的饮食可以帮助我们消除压力对免疫系统的影响 ......
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