冬收冬藏，懒人进补有懒招
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冬季是“储蓄”的最好季节。冬季进补，是养生家和医学家一贯的主张：冬季少汗，无论是药补还是食补，其中有效成分易于被吸收，不会随汗水排出体外；冬季人的活动量小，静大于动，最适宜进补。
第一招：随时随地补
讲述人：孙坷莉
我大部分时间都在办公室里度过，由于工作紧张、经常加班，我常常需要喝咖啡来提神，时间长了就上瘾了。后来我听从营养师的建议，开始爱上药茶，随时随地喝上一口，既简单又方便兼能补身!
心仪药茶：
玫瑰美人
平时表达爱意的玫瑰花如今冲泡在玻璃杯中另有一番静态美。要知道玫瑰花不单可欣赏、作芳香油，还具有美容养颜延缓衰老的作用，中医对它的评价是理气醒郁、活血调经。
做法：玫瑰花放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5～10分钟 ......
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