中国几千年来的养生学讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”，四季的自然规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，衍生出来，就是女要“守身”，男要“养性”。

    冬季女性需守身

    冬季女性性生活的调节

    何艳是一个很会享受生活的人，这种幸福很大部分来自于她和丈夫美满的性生活。每次跟丈夫过性生活的时候她都表现得积极主动，有时还要玩出一些花招让丈夫高兴。可是，一到冬天，他们的性生活就会大打折扣，两人常常为性生活的不完美而彼此指责，丈夫认为何艳象换了一个人，“性趣”不高，何艳认为丈夫不会怜香惜玉，性生活时总是弄得自己很疼。

    冬季女性需呵护“性情”

    冬季天寒地冻，在某种程度上抑制了人的性冲动和性亢奋，故有“燥胜则干”之说。这个季节尤其对女性来说，阴道会变得干涩，阴茎与阴道摩擦容易产生疼痛和损伤，出现性欲减退的现象，这都是冬季燥气当令所致。

    呵护原则：冬季干燥 ......