【摘要】 动脉硬化发病率随着年龄增长而逐渐上升，在体检时许多老年人均存在动脉硬化。正因如此，一些患者会误认为老年人发生动脉硬化是正常衰老不予重视，结果在发生并发症，如冠心病、脑梗塞后才觉得自己是医盲。笔者在临床实践中，积累了大量干预预防动脉硬化的经验，现总结如下，为同行权作一引玉之砖。

    【关键词】 科学干预；动脉硬化；预防

    动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有：1、动脉粥样硬化；2、动脉中层钙化；3,小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型。[1]动脉硬化发病率随着年龄增长而逐渐上升，在体检时许多老年人均存在动脉硬化。正因如此，一些患者会误认为老年人发生动脉硬化是正常衰老不予重视，结果在发生并发症，如冠心病、脑梗塞后才觉得自己是医盲。给患者和家属带来了巨大的经济损失和痛苦。动脉硬化目前已成为严重危害人类健康的常见病、多发病，是致残、致死的主要原因。笔者建议您主要从以下几方面着手，加强防护，避免动脉硬化的发生、发展。

    1 合理膳食

    饮食调养是预防动脉硬化的最经济、有效的措施之一 ......