分娩后母体的身体系统发生了较大的改变，从医学角度上看是属正常生理范畴的，但手术属于有创性操作，会对母体的子宫造成较大的创面，再加上这个阶段的乳腺异常分泌，极易发生感染和其他不良情况。所以，为了保障准妈妈和宝宝的身体健康，做好分娩后的护理与保健，实施相应的保健指导，发现异常及时进行处理，是十分必要的。

    准妈妈在分娩时出血多，容易出现腰酸、腹痛等情况，这些情况非常消耗准妈妈的体力，再加上气血、筋骨都较为虚弱，很容易遭受风寒的侵袭，需要长时间的调养，故产后必须通过“坐月子”来恢复自己的身体。我们平常所说的坐月子其实就是指在特定的这一期间进行适量的运动和休养、适当的食补与食疗，以此促使子宫恢复如初，且气血经过调养也可以恢复，甚至恢复的比以前好，将不好的身体素质在这期间慢慢改变过来。但是产后护理是一门较难的学问，不能随意对待，因此对产后可能存在的影响准妈妈身体的护理细节，我们在这里为大家详细介绍，从而帮助准妈妈安全、愉悦地度过“坐月子”这一阶段。

    1.子宫按摩

    子宫按摩可促进子宫复原和恶露的有效排出 ......