芬兰糖尿病预防研究(DPS)[24-25]是一个多中心、随机化、个体化的研究，该研究共纳入522名IGT患者，其中有172名男性和350名女性，平均年龄55岁，平均BMI 31，随机分为饮食-运动干预组和对照组，干预组给予详细的、个体化的建议：脂肪摄入不超过摄入总热量的30%，饱和脂肪酸不超过10%，纤维食物摄入至少15 g/100 kal，每日至少进行30 min的中等强度运动，并定期进行饮食、运动教育。该研究始于1993年12月，至1998年6月，平均随访3.2年。第1年期间，干预组平均体重下降(4.2±5.1)kg，对照组平均体重下降(0.8±3.7)kg，至第2年末，干预组平均体重下降(3.5±5.5)kg，对照组平均体重下降(0.8±4.4)kg，4年后，干预组累积糖尿病发病率为11%，对照组累积发病率23%，干预组的糖尿病风险下降了58%。这些结果证实了通过改变糖尿病高危人群的生活方式，糖尿病是可以预防的。而在研究结束3年后的研究发现，干预组的平均体重仍下降了3.5 kg，FPG、2 h PG、HbA1C也仍有显著的改善[26]。这可能与强化干预期间养成的生活习惯有关 ......