[摘要] 现代医学认为睡眠是由中枢内发生主动抑制过程而产生的，中枢内有产生睡眠的中枢。通过动物实验观察在脑干尾部存在着引起睡眠和脑电波同步化的中枢，而且与上行激动系统的作用相对抗，从而调节控制着睡眠与觉醒的相互转化。现代医学从睡眠中枢、脑电图时相和中枢内递质的释放，阐述了睡眠的生理过程和生理机制。传统医学从圆运动理论的阴阳平衡、营卫和心神等方面，解释了睡眠的生理机制。传统医学认为睡眠的维持主要依靠三方面：即阴阳之气相对平衡；脉道经络滑利通畅，邪不阻道，气行得畅；相关脏腑相生相克，正常有序的协同作用。虽然它们认识睡眠的角度不同，但本质是相通相同的。

    [关键词] 现代医学；传统医学；睡眠；认识

    [中图分类号] R256.2 [文献标识码] A [文章编号] 2095-0616(2015)04-35-03

    睡眠是机体生命活动中最基本的需要。通过睡眠可以让机体完全放松，使人的精力和体力得到恢复，有助于保持良好的觉醒状态[1]。睡眠功能有障碍时，常会导致大脑活动失常，发生幻觉、记忆力和工作能力下降等，可见睡眠对机体是十分重要的。

    1 现代医学对睡眠的认识

    1.1 觉醒与睡眠

    觉醒和睡眠是人体正常生命活动中必不可少的生理过程 ......