六款食疗方，呵护青春之源
卵巢早衰 引发四大恶果
1.更年期抑郁症
卵巢早衰会加速更年期的来临，女性容易出现各种心理症状，如焦虑不安、紧张恐惧、悲观失望、自责自罪、主观臆断、猜疑他人等抑郁症症状。
2.不孕
这是卵巢早衰最为严重的危害。只要女性出现了闭经的症状，那么排卵就会受到一定的影响，卵子出现了问题，就会影响受孕。
3.闭经
闭经的原因有很多，卵巢早衰就是其中之一。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以治愈的。
4.肿瘤易发
更年期为肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。
六款食疗方 养护卵巢
1.参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1～2小时，加食盐调味。烹调后喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效 具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
2.二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，放进佐料即成，食时取出药包，食肉喝汤。
功效 具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3.猪脊肉粥
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
功效 防治卵巢早衰、肌肤干燥、毛发不荣。
4.银杞明目粥
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
功效 防治卵巢早衰、容颜无色。
5.灵芝炖猪蹄
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火燉至猪蹄烂熟，即可食用。
功效 防治卵巢早衰、皮肤皱纹。
6.哈士蟆炖冰糖
(1)枸杞子、青豆洗净，葱切段，姜切片。将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和半瓶葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。
(2)除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升，再加入剩下的半瓶葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中。
(3)将净水180毫升及少许冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进装有蒸好雪蛤膏的汤碗中，撒进枸杞子、青豆即可。
功效 具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
(摘自《婚育与健康》), http://www.100md.com(雪晖)
1.更年期抑郁症
卵巢早衰会加速更年期的来临，女性容易出现各种心理症状，如焦虑不安、紧张恐惧、悲观失望、自责自罪、主观臆断、猜疑他人等抑郁症症状。
2.不孕
这是卵巢早衰最为严重的危害。只要女性出现了闭经的症状，那么排卵就会受到一定的影响，卵子出现了问题，就会影响受孕。
3.闭经
闭经的原因有很多，卵巢早衰就是其中之一。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以治愈的。
4.肿瘤易发
更年期为肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。
六款食疗方 养护卵巢
1.参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1～2小时，加食盐调味。烹调后喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效 具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
2.二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，放进佐料即成，食时取出药包，食肉喝汤。
功效 具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3.猪脊肉粥
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
功效 防治卵巢早衰、肌肤干燥、毛发不荣。
4.银杞明目粥
取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
功效 防治卵巢早衰、容颜无色。
5.灵芝炖猪蹄
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火燉至猪蹄烂熟，即可食用。
功效 防治卵巢早衰、皮肤皱纹。
6.哈士蟆炖冰糖
(1)枸杞子、青豆洗净，葱切段，姜切片。将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和半瓶葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。
(2)除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升，再加入剩下的半瓶葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中。
(3)将净水180毫升及少许冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进装有蒸好雪蛤膏的汤碗中，撒进枸杞子、青豆即可。
功效 具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
(摘自《婚育与健康》), http://www.100md.com(雪晖)