冬春时节，多吃水果不仅可以帮你缓解干燥，还能保健瘦身。那么，吃什么水果最好呢？怎么吃才能达到最佳效果？下面就一起来看看水果的应季吃法，你吃对了吗？

    梨

    梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

    推荐吃法 中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，对嗓子也有很好的维护用处。

    板栗

    板栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。初冬后 ......