三种舒服姿势最伤身
日常生活中，不论是年轻人还是老年人，都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实，造成这种结果的很大—部分原因，是不经意间保持的“舒服姿势”。
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这类坐姿俗称为“懒散坐姿”。此时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，骨盆向后倾斜，椎间盘所受压力增大。懒散坐姿时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的兩倍，平躺姿势的6倍 ......
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