吃出来的快乐
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在当今快节奏的工作和巨大的社会压力下，抑郁症的发病率在逐年上升，已成为21世纪的流行病。抑郁症轻则情绪低落，忧郁悲观，重则意志活动减退，出现自残或自杀行为。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。其病因和病理机制较为复杂，涉及一系列中枢神经系统、神经内分泌和免疫功能的改变。
除了药物治疗外，食物中含有对抑郁症治疗有辅助作用的物质，如5-羟色胺、氨基酸、二十碳五烯酸(EPh)等，它们能够通过调节人的情绪、心情、睡眠和食欲来抵抗抑郁 ......
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