眼泪、耳屎都是体内的“御林军”
身体出现不适，人们常会大惊失色，开始求医问药。其实，每个器官都有一套天生的自我防御机制，可以应对衰老、损伤、变异、异物入侵等。一些不适症状其实是身体开启了“自身防御系统”，积极抵御敌人的表现。下面，我们就来看看每个器官是如何保护自己的。
免疫系统发烧“烤死细菌”
发烧不是疾病，而是一种症状。专家表示，一定程度的发烧可增加免疫系统中白细胞的活性，促进抗体生成，使身体处于“战备状态”，是一种自我保护机制。身体发热时，体温超过了致病菌适宜生长的温度，能起到抑菌作用。此时不必过于焦虑、恐惧。体温在38.5摄氏度以下，别急着用退烧药，可喝适量的温开水或口服补液盐，同时采用物理降温。超过这个温度可酌情用退烧药，目的是减轻患者因发烧引起的烦躁和不适感。高热不退或持续低热，都预示着身体存在某些严重问题，比如自身免疫疾病、肿瘤、感染等，需及时就医。
眼睛流泪“冲走垃圾”
眼泪是一种弱酸性的液体，其中除98.2%的水以外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，具有抑制细菌生长的作用。溶菌酶能在5～10分钟内杀灭90%～95%的细菌。当眼睛中落入灰尘等异物时，产生的大量泪液能冲走异物，并进行有效防卫，保护角膜和结膜不受损伤。从心理学角度看，眼泪能缓解精神负担。无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，都能有效释放情绪。美国明尼苏达大学研究显示，因感动等情绪留下的眼泪含儿茶酚胺，这是大脑在压力下释放的一种化学物质，积聚太多会增加心脑血管病风险。不过，哭得太久有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力。长期戴隐形眼镜、维生素A摄入不足、长时间看屏幕、长期待在空调房或暖气房、乱滴眼药水等，都可能导致泪腺分泌功能降低，造成眼睛干涩，不利于眼部健康。
皮肤鸡皮疙瘩御寒
受凉时，人会打寒战，浑身起鸡皮疙瘩。皮肤毛孔下连着一小束肌肉，叫作竖毛肌。冷风吹来，皮肤表面的温度感受神经把消息传给大脑，大脑发出命令，收缩皮肤上的毛孔，竖毛肌就开始收缩，汗毛就一根根竖了起来。这样做可以有效阻止体内热量迅速散失，是一种抗寒的自卫性反应，提醒你该添加衣物了。肌肉的收缩还能产生热量，帮忙抵御寒冷。受到惊吓时，皮肤也可能出现雞皮疙瘩，这是自我防御神经连锁反应引起的。
耳屎筑起屏障
耳屎的学名叫耵聍，是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。北京同仁医院耳鼻喉科主任医师王琪说，就像眼泪能润滑眼睛一样，耵聍也能对耳朵起到润滑作用，避免发干发痒，还能防止昆虫爬入。美国国立卫生研究院研究发现，耵聍对某些细菌起到明显的杀伤效果。平时借助咀嚼、张口等运动，耳屎多自行排出。有时耳屎会凝聚成团，人们常常随手拿起挖耳勺、发卡、火柴棒、棉签等掏耳朵，这样做有很多害处。外耳道皮肤很娇嫩，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当容易引起损伤、感染，导致疖肿、发炎、溃烂，造成耳朵疼痛难忍，影响张口和咀嚼，甚至导致耳膜穿孔。随意挖耳朵还可能把耳垢推得更深，难以取出。经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，给细菌生长提供温床。医生建议到有耳内镜的科室取出耵聍。
(摘自《淮海商报》2018年3月9日)
免疫系统发烧“烤死细菌”
发烧不是疾病，而是一种症状。专家表示，一定程度的发烧可增加免疫系统中白细胞的活性，促进抗体生成，使身体处于“战备状态”，是一种自我保护机制。身体发热时，体温超过了致病菌适宜生长的温度，能起到抑菌作用。此时不必过于焦虑、恐惧。体温在38.5摄氏度以下，别急着用退烧药，可喝适量的温开水或口服补液盐，同时采用物理降温。超过这个温度可酌情用退烧药，目的是减轻患者因发烧引起的烦躁和不适感。高热不退或持续低热，都预示着身体存在某些严重问题，比如自身免疫疾病、肿瘤、感染等，需及时就医。
眼睛流泪“冲走垃圾”
眼泪是一种弱酸性的液体，其中除98.2%的水以外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，具有抑制细菌生长的作用。溶菌酶能在5～10分钟内杀灭90%～95%的细菌。当眼睛中落入灰尘等异物时，产生的大量泪液能冲走异物，并进行有效防卫，保护角膜和结膜不受损伤。从心理学角度看，眼泪能缓解精神负担。无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，都能有效释放情绪。美国明尼苏达大学研究显示，因感动等情绪留下的眼泪含儿茶酚胺，这是大脑在压力下释放的一种化学物质，积聚太多会增加心脑血管病风险。不过，哭得太久有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力。长期戴隐形眼镜、维生素A摄入不足、长时间看屏幕、长期待在空调房或暖气房、乱滴眼药水等，都可能导致泪腺分泌功能降低，造成眼睛干涩，不利于眼部健康。
皮肤鸡皮疙瘩御寒
受凉时，人会打寒战，浑身起鸡皮疙瘩。皮肤毛孔下连着一小束肌肉，叫作竖毛肌。冷风吹来，皮肤表面的温度感受神经把消息传给大脑，大脑发出命令，收缩皮肤上的毛孔，竖毛肌就开始收缩，汗毛就一根根竖了起来。这样做可以有效阻止体内热量迅速散失，是一种抗寒的自卫性反应，提醒你该添加衣物了。肌肉的收缩还能产生热量，帮忙抵御寒冷。受到惊吓时，皮肤也可能出现雞皮疙瘩，这是自我防御神经连锁反应引起的。
耳屎筑起屏障
耳屎的学名叫耵聍，是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。北京同仁医院耳鼻喉科主任医师王琪说，就像眼泪能润滑眼睛一样，耵聍也能对耳朵起到润滑作用，避免发干发痒，还能防止昆虫爬入。美国国立卫生研究院研究发现，耵聍对某些细菌起到明显的杀伤效果。平时借助咀嚼、张口等运动，耳屎多自行排出。有时耳屎会凝聚成团，人们常常随手拿起挖耳勺、发卡、火柴棒、棉签等掏耳朵，这样做有很多害处。外耳道皮肤很娇嫩，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当容易引起损伤、感染，导致疖肿、发炎、溃烂，造成耳朵疼痛难忍，影响张口和咀嚼，甚至导致耳膜穿孔。随意挖耳朵还可能把耳垢推得更深，难以取出。经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，给细菌生长提供温床。医生建议到有耳内镜的科室取出耵聍。
(摘自《淮海商报》2018年3月9日)