浅谈如何进行科学的体育锻炼
体育锻炼可以保持健康、提高身体素质。学生在进行锻炼时，要根据自身的情况选择适当的锻炼内容、练习强度和练习方法，避免损害健康。本文主要谈谈如何进行科学的体育锻炼。
体育锻炼坚持的原则
(一)从实际出发原则
学生在锻炼身体时要根据个人的实际情况和外界的环境条件确定个人的锻炼目的，选择适宜的运动项目并合理安排时间。如在冬季，学生可着重发展耐力，在春秋两季可重点进行技能项目 ......
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体育锻炼可以保持健康、提高身体素质。学生在进行锻炼时，要根据自身的情况选择适当的锻炼内容、练习强度和练习方法，避免损害健康。本文主要谈谈如何进行科学的体育锻炼。
(一)从实际出发原则
学生在锻炼身体时要根据个人的实际情况和外界的环境条件确定个人的锻炼目的，选择适宜的运动项目并合理安排时间。如在冬季，学生可着重发展耐力，在春秋两季可重点进行技能项目 ......
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