周先生因为特殊的经历产生了对笔的恐惧，为躲避恐惧，他开始戴起了手套。结果，手套从此就摘不下了。多少个春夏与秋冬，多少个白天与黑夜，他的双手总要戴着一双手套，不敢碰任何东西，工作生活、穿衣吃饭，甚至洗澡的时候，都不敢摘下手套。周先生成了特殊的病人，因而受到了家人的特殊优待。我从帮助周先生解除对笔的恐惧入手，通过几次心理咨询，取得了可喜的初步成果：周先生已经不再害怕看到笔了，还能自己拿起笔来。这对周先生摘掉手套来说，是一道希望的曙光。然而，我们的合作却不得不中止——周先生不再如约来访。周先生妻子打来电话说，按照约定又到了来访的时间，周先生却在屋里磨磨蹭蹭，最后他终于说出了心里话：“下一步是不是该摘手套了？我怕我受不了!”

    周先生这是怎么了？这是出现了阻抗。

    一、阻抗的概念

    所谓阻抗，就是在心理咨询过程中，求询者对自我暴露与自我变化的抵抗。

    阻抗的概念，最早是由弗洛伊德提出来的。他认为阻抗的意义在于增强人的自我防御。在传统的精神分析学说中，阻抗也是所有心理自我防御机制的总和。弗洛伊德对阻抗的定义，强调了潜意识对于人自由联想活动的阻碍作用。罗杰斯则认为，阻抗是人对于自我暴露及其情绪体验的抵抗，目的在于避免人的自我认识与自尊受到威胁。此外，有些行为主义心理学家把阻抗理解为人对于其行为矫正的不服从，或者是由于人对心理咨询已存疑虑，或者是由于人缺乏行为变化的环境条件。

    虽然上述理论不尽相同，但是，这些理论都表明了一点，即阻抗对于心理咨询过程有深刻的影响。甚至可以说，心理咨询的过程，其实就是一个冲破阻抗的过程。

    阻抗分为有意识的阻抗和无意识的阻抗。对于有意识的阻抗，经过咨询师的解析和引导，往往可以解除。而无意识的阻抗在咨询中更有意义。弗洛伊德认为，那些人们不愿谈论的东西，不能自我承认也不能向别人承认的东西，可能比他们谈到的东西更有咨询价值。如果能使求询者认识到他在阻抗，那就是咨询的一大进步。

    二、阻抗的表现

    (一)在说话程度上的阻抗

    1.沉默

    沉默往往表示求询者的某种强烈抵触情绪。要缓解这种情绪不可强求，需要咨询师耐心的解说和真诚的态度。另一方面，我们要注意把阻抗性的沉默与反省性的沉默区分开来，前者是阻抗的表现，而后者则是领悟的需要。

    2.少言

    少言就是在咨询会话中求询者话很少，通常只是以短语、短句及“嗯”“啊”等应答。这种情况，也是求询者对心理咨询的阻抗，会使咨询师产生困惑及挫折感，让你无法深入了解求询者的内心世界，无法了解他对心理咨询的态度。少言 ......