张菲倚 蒋利娇 许克松

    摘?要?为考察影响体育锻炼与主观幸福感关系的内在机制，该研究采用体育锻炼量表、自尊量表、人际关系综合诊断量表以及Campbell主观幸福感指数量表对521名高校大学生进行调查。结果显示：(1)人际关系困扰与体育锻炼、自尊及主观幸福感呈显著负相关，体育锻炼、自尊、主观幸福感两两之间均呈显著正相关;(2)人际关系困扰和自尊在体育锻炼和主观幸福感关系中起部分中介作用。表明体育锻炼既能直接提高大学生主观幸福感，又能通过改善人际关系困扰和自尊进而间接提高其主观幸福感。

    关键词?体育锻炼;人际关系困扰;自尊;主观幸福感;中介效应

    分类号?B849

    DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2021.02.002

    1?引言

    随着“全民健身”国家战略的提出，人们越来越关注体育锻炼对生理、心理健康的重要作用。体育锻炼指休闲时间的体育活动，能够改善身体的心肺、肌肉、灵活性等组织功能(Puetz， O'Connor， & Dishman， 2006)。关于体育锻炼的研究最初主要集中在体育锻炼对消极情绪，如焦虑、抑郁、疲劳等的影响上(Bosscher， 1993; Roth， 1989)。积极心理学兴起，研究者开始关注人们心理的积极方面，主观幸福感即是其中之一。主观幸福感是评估个体个人和社会生活质量的重要指标，是个体依据自定的标准对其生活质量在整体上作出的评价，主要包含情感和认知两个成分(Diener， Oishi， & Lucas， 2015)。众多研究表明，体育锻炼可以提高人们的主观幸福感，改善人们的心理健康。Lox， Mcaulcy和Tucker(1995)的实验发现，锻炼干预后HIV-1人群的主观幸福感和自我效能都有显著的提升;对于老年人群体，体育锻炼活动是提高其生活满意度、改善心理与情绪健康状况的重要因素(Batmyagmar et al. ......