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活用菜谱创新菜
http://www.100md.com 2014年1月1日 《特别健康·上半月》 20141
     学做新菜可以看菜谱或请教行家里手,也可以不拘一格,根据自家的经验,灵活变通,自创新菜。

    比如,有的菜谱上介绍“醋熘肉片”,用酱油、醋、黄酒、淀粉、盐、葱、姜、蒜末,勾成芡汁炒羊肉片,特点是不放糖,突出醋与葱姜蒜反应的香味。如果不吃羊肉,用猪肉片代替,效果也很好。用来烹鱼也可以。

    苏伯汤,一般用牛肉、西红柿、洋白菜、芹菜做。但没有牛肉,用猪肉也可以。

    一些南方人常喜欢把鱼泡在酱油、葱、姜、料酒、糖、盐、花椒等多种作料制成的调味汁中,然后煎食,称之为熏鱼。如将肉切成条,鸡、鸭肉切成块,用这种方法做,同样也行。调味汁浸泡之后炸熟的肉是叉烧肉,浸泡好的鸡鸭蒸炸后是香酥鸡鸭。明白这种方法,就可以灵活运用了。

    银丝牛肉丝是北京玉芳斋的名菜,在家用猪肉丝也可以做,点缀上一点儿季节菜(黄瓜、青椒、胡萝卜等)即可。

    家庭做菜不但不用照搬菜谱,相反还可以多动脑筋,做些菜谱上没有的、别人不会做的菜。比如,蘸饺子的作料,一般都用醋或者醋加点儿糖,也有用酱油、醋、蒜泥、香油(或辣椒油)的,或是韭菜花、芝麻酱、酱豆腐、酱油、醋、辣椒油等不同组合。如果用熟芝麻和蒜泥、辣椒油混合做蘸饺子的作料,味道会更香。

    炝菜最忌油,所以肉类蛋白是不可能做炝菜的。那么,植物蛋白可不可以呢?豆腐是植物蛋白,蒸老一点再炝,效果很好。炝豆腐又丰富了炝菜。

    除大盘正规炒菜外,根据家里不同原料可做备式小菜。常用的有辣椒油拌腐乳、芝麻酱拌辣椒酱等,也可用腐乳和咸鸭蛋蛋黄拌匀,调上香油,做一个小菜。

    春节期间黄瓜昂贵,瓜尾食之无味,弃之可惜。但是把它切成条,用盐和花椒水腌一下,加点香油、糖、醋,便也是一个爽口的小菜了。, http://www.100md.com(叶水胡)