锻炼签到表
母亲希望坚持锻炼，但记忆力太差，有时会忘记锻炼。
我做了一个表格，上面列好运动项目，比如说出去散步，表中设置相应的空白栏，什么时间出去，什么时候回来，运动后的效果，最主要的是要在后面一栏中签上自己的名字，备注栏写明不去锻炼的原因。
我兴致勃勃地把健康签到表拿回家给母亲看。母亲高兴地说，这种办法不错。我取出一张表，是呼啦圈的，因为这项运动场地要开阔，只有在客厅进行，便张贴在客厅的墙上；甩手抬臂运动的表贴在阳台上；每天出去散步的表则贴在大门口。
母亲早上出去散步时，写上出去的时间，回来后再填上返回的时间，并签上名字。紧接着，到阳台上去甩手抬臂锻炼，同样签上名字和时间。
有一次，母亲因为感冒，没有摇呼啦圈，她在签到表上写道，近日身体不舒服，下次补上。, http://www.100md.com(张松)
我做了一个表格，上面列好运动项目，比如说出去散步，表中设置相应的空白栏，什么时间出去，什么时候回来，运动后的效果，最主要的是要在后面一栏中签上自己的名字，备注栏写明不去锻炼的原因。
我兴致勃勃地把健康签到表拿回家给母亲看。母亲高兴地说，这种办法不错。我取出一张表，是呼啦圈的，因为这项运动场地要开阔，只有在客厅进行，便张贴在客厅的墙上；甩手抬臂运动的表贴在阳台上；每天出去散步的表则贴在大门口。
母亲早上出去散步时，写上出去的时间，回来后再填上返回的时间，并签上名字。紧接着，到阳台上去甩手抬臂锻炼，同样签上名字和时间。
有一次，母亲因为感冒，没有摇呼啦圈，她在签到表上写道，近日身体不舒服，下次补上。, http://www.100md.com(张松)