电视换活动
英国一对父母蒂姆和克丽·米克夫妇均为教师，育有两个女儿，大女儿埃米十岁，小女儿埃拉八岁。看到女儿闲时总是看电视或玩电子游戏，夫妇俩决定一年里禁止女儿看电视，作为补偿，在征求她们意见后，列出100项户外活动清单。
百项户外挑战不仅考虑到娱乐，还兼顾锻炼胆识和培养生活、社交技能，内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、参加音乐节、在城里露营、在野外生火和觅食、户外庆生、岩洞探险、走软绳、24小时不用电、在母亲节为妈妈做饭、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。
每逢周末或假期，一家人就出发挑战清单上的项目。上周末，米克一家完成了清单上的100项户外活动，总共花费不到500英镑。蒂姆说，一年下来，全家感觉精神状态更为积极向上，“我们并没有绝对禁止她们看电视，不过现在她们基本不想看了”。, 百拇医药(乔颖)
百项户外挑战不仅考虑到娱乐，还兼顾锻炼胆识和培养生活、社交技能，内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、参加音乐节、在城里露营、在野外生火和觅食、户外庆生、岩洞探险、走软绳、24小时不用电、在母亲节为妈妈做饭、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。
每逢周末或假期，一家人就出发挑战清单上的项目。上周末，米克一家完成了清单上的100项户外活动，总共花费不到500英镑。蒂姆说，一年下来，全家感觉精神状态更为积极向上，“我们并没有绝对禁止她们看电视，不过现在她们基本不想看了”。, 百拇医药(乔颖)
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