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期颐之年不认命
http://www.100md.com 2014年8月1日 《特别健康·上半月》 20148
     今年迎来百岁寿辰的马识途,就像一条流淌了一个世纪的长河,也像一本撰写了一百年的厚书,其内容磅礴而繁杂,其生命的厚度与高度都令人仰慕。

    马识途原名马千木,1915年出生于重庆市忠县。1961年,长篇小说《清江壮歌》出版发行,震动全国。70岁后,他以惊人的毅力开始学习电脑,且很快就熟练掌握,成为中国作家中年龄最长的“换笔”人。87岁以后,30万字的电视剧本《没有硝烟的战线》就是他以电脑打字完成的。

    在百岁之际,马老依然笔耕不辍。近日,他22万字的新书《百岁拾忆》,即将由三联书店出版。《百岁拾忆》是百岁老人的回忆录,马老从他的童年开始写起,用朴实的语句讲述不平凡的人生。马老自言:“我已百岁,垂垂老矣,如日薄西山,夫复何为?我偏不认命,还把往年的生活碎片拾掇起来,便是这本《百岁拾忆》的书。”或许正是这种“不认命”的心态,让马老在百岁高龄还透出一股豪迈之气。

    都说人生七十古来稀,马识途已经迈上一百岁的高度,确实令人惊叹羡慕。如此高寿,一方面可能跟马老的家族基因有关,因为他103岁的哥哥也健在;另一方面,显然跟马老特别注重养生有关。

    90岁前,马老每天都要到外面去散步一个小时,后来在医生的建议下,就不上街了,但他购置了跑步机、扭腰机,每天坚持活动半个多小时。这每日半小时的锻炼,还让马老找到了写作的内容。他根据室内健身的体验,编写了老年软体操“十段锦”,顺序是从头顶到脚面,洗面、揉眼、搓脸、揪耳、敲腿……, 百拇医药(程笃)