纪晓岚，清代乾隆年间著名的文学家，曾主持编撰过世界上规模最大的一套图书集成———《四库全书》。他享年81岁，对养生之道颇有见解。

    在纪晓岚的《阅微草堂笔记》中，记述了一个故事：赤城县一个名叫冯巨源的官员，在山中遇到一位相传是生于元代的老翁，冯巨源呼他为仙人。老翁说：“我不是仙人，只不过是天天练习吐纳(调匀气息)、导引(活动筋骨)，没有死罢了。”

    当冯巨源向他请教长生之术时，他回答的都是《丹经》(古代传说中的道家炼丹之经)中所阐述的内容，但有些又比《丹经》说得更高明 ......