每个人都会洗澡，但如果仅仅通过洗澡来清洁、降温，那就太浪费了。

    热水淋浴———缓解颈肩酸痛

    经常久坐并伏案工作，长时间低头，很多人都患有颈肩综合征，颈部、肩部僵硬、酸痛。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴解釋，这些不适多是由于肩、背部软组织劳损所导致。每天洗澡时，可以把水温调高点，让花洒对着颈肩部冲洗一段时间，通过热水的温热效应和水流冲击的作用，促进肩颈部的血液循环 ......