在练功场所，女士多，男士少。其实，男士们并不是不想练功，只是心理和社会的因素，在男士们面前横起了几道坎。

    第一是架子。中国曾长期处于封建社会，在不少人的思想中，男尊女卑等旧观念根深蒂固。在家庭和社会中占据优势的男人们，便自觉或不自觉地端起了架子。参加各类活动时，凡能显示身份和地位的，他们便欣然前往；而要与大众平起平坐，特别是要和众多妇女为伍时，他们就望而却步了。

    所以，男士参加练功要迈过的第一道坎，就是放下架子。忘掉自己的名誉、地位，想到自己是大众中的一员，一门心思追求健康，就会毫不犹豫地投入到练功队伍中来 ......