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九十老翁踢花毽
http://www.100md.com 2016年10月1日 《特别健康·上半月》 201610
     耳听为虚,眼见为实:九十岁高龄的老人,不仅没有一点儿老态龙钟的模样,而且还能踢毽子,踢出许多花样来!

    可是,踢毽人刘连杰却说:“不行了,打去年冬天开始,右腿的关节有点儿疼,高难度的动作不敢做了。”

    踢毽子不是一日之功,是几十年踢出来的。说起踢毽子,刘连杰打开了话匣子:咱天津卫第一代“毽子王”叫“船儿周”,他姓周,是在海河上驶船儿的。空闲的时候,他就上岸在海河边教船工们踢毽子。他身形矫健,人也长得精神,踢毽子就像杂技表演一样精彩,围观的人越看越上瘾,其中一些人就向他拜师学艺了……

    刘连杰从小在海河边受熏陶,迷上了踢毽子,算是第三代传人吧。如今,刘连杰的徒弟已经是第四代、第五代了。最让老人感到骄傲的是,他有几个徒弟的孩子也学踢毽子,虽然技艺不算高,但在出国留学的时候,把天津的花毽带到了美国、加拿大和澳大利亚,让老外见识了咱这独特的民间技艺。

    天津人踢毽子跟北京人的踢法不一样。北京人爱踢“独翎毽”,虽然只有一根大羽毛,但绒毛又多又厚实,毽子踢起来落下的速度比较慢,高起高落,常常是人等着毽子做动作,所以又被称为“慢毽”。天津人讲究踢“快毽”(花毽),这种“六翎毽”虽然有六根羽毛,却特意做了“剔除”,羽毛又细,绒毛又少,下落的速度很快,反应稍微慢半拍,它就掉地上了。

    踢快毽最看“靠”的功夫,动作要小巧灵活、机敏快捷,不是高起高落,而是短、快、灵,让毽子围着人身子转,如“打脸儿”、“滚脸儿”(毽子在脸上滚动)、“脖儿”(毽子围着脖子左右转)等等。天津快毽共有“八八六十四招式”,八组大招式分别是一“抹”、二“砸”、三“骗(骗腿)”、四“对”、五“蹲”、六“落”、七“拐”、八“蹦”。每组又分八个小招式,一共是六十四招式。

    刘连杰几十年如一日踢毽子,最大的收获就是踢出了一个好体格。他总结出踢毽子的四大好处:其一,练大脑。踢快毽要求反应迅速,尤其是踢“集体快毽”时,配合非常关键,这就要求精神高度集中、机敏快捷,对大脑功能是极好的锻炼。反应迟钝的人踢不了花毽。其二,练眼神儿。踢花毽要眼观六路、耳听八方,“眼疾脚快”,眼神儿好才能动作快。其三,练肢体。踢花毽是全身运动,腰腹部要有力量,还要有柔韧性,腰椎、颈椎、四肢关节都要灵活。其四,身体健康,享受晚年。他是退休工程师,自打65岁回家之后,没在单位报销过一次医药费。节省医药费是一方面,更重要的是他能享受健康之福。身体健康,吃得饱、睡得香、精神好,想干吗就干吗,想到哪儿玩就到哪儿玩,不给儿女们添负担,在刘连杰看来,这就是享福。, 百拇医药(邱韵阁)