当前位置: 首页 > 期刊 > 《特别健康.上半月》 > 20171
编号:13621942
家常熬菜的做法
http://www.100md.com 2017年1月1日 《特别健康·上半月》 20171
     熬菜质地软烂,半汤半菜,清鲜可口,常食益胃,久食养人。在常人看来,熬与炖无太大差别。其实,二者之间是有严格区别的。

    原料选择

    熬,是将经过改制的较小形状的原料,放在盛有底油的锅中,稍加煸炒或不煸炒,放调味品,多添汤,烧开煮一会儿,待原料成熟后即可食用的烹饪技法。因为熬菜所选择的原料大多易熟,开锅后不必煮太长时间,见锅盖周围水汽消失(俗称“落滚”)即可。因它添汤量较多,故属半汤半菜之肴。

    家常烹饪主要使用动物性和植物性两大类原料,熬菜也不外乎在这两大类原料中选择。在动物性原料中,主要选用质地细嫩、容易成熟的肌肉组织和脂肪组织。骨骼组织和结缔组织,以及多种脏器,均不宜熬制。在植物性原料中,主要选用大白菜、小白菜、菠菜、油菜、苋菜、大头菜(甘蓝)、土豆、萝卜、水萝卜、冬瓜、西葫芦、西红柿、黄豆芽、大豆腐、粉条等 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2948 字符