说起“亚健康”，我比谁的感受都深。我从小就被母亲形容为“大病没有，小病不断”。在新婚蜜月期间，竟被先生称为“药罐子”，他说下了很大的决心才娶了我，因为他曾发誓绝不娶一个“药罐子”。当时我从事紧张的电视新闻工作将近十年，胃天天痛，每天起床不是头疼就是腰酸背痛。而且不到中午就累了，动不动就感冒，常常上次感冒才好，下一次又紧接着来了。加上经常犯肠胃炎，身边常备的药物真不少。

    为了挽救自己，我从饮食做起，坚守以下六大原则：1.吃食物，不吃食品。2.少油、少盐、少糖 ......