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脆皮鱼
http://www.100md.com 2017年4月1日 《特别健康·上半月》 20174
     我是四川人,亲朋好友来家吃饭,我都会做一道川味的糖醋脆皮鱼。

    将两斤左右的草鱼(鱼太小的话,鱼刺会很多很小,容易卡住人;鱼太大的话,鱼肉又会太老)去掉鳞、鳃,净膛,收拾好后沥干水。在鱼鳃下1厘米处切一刀,鳃下的切口处,有一个白点,就是鱼腥线的头,捏住腥线的头,轻拍鱼身,把鱼腥线抽出来。然后在鱼身两面每隔2.5厘米斜切一刀(先立切1厘米深,下到鱼骨的地方再转横刀,横切2厘米深),使鱼片轻松散落下来。用胡椒粉、鸡蛋清和少许盐、料酒、葱、姜丝腌,入味后拣除葱、姜,用水淀粉均匀涂抹在鱼身上。

    等油烧至七成热时,提起鱼尾,先将鱼头入油稍微炸一下,再舀适量热油泼淋在鱼身两侧,使水淀粉迅速凝固,再把鱼慢慢放入油锅里炸,炸成金黄色时捞出;待油热至八成时,将鱼复炸至酥脆,装盘控油待用。炸鱼时需掌握油的温度,凉则不上色,过热则外焦内不熟,所以一定要复炸一次,鱼才酥脆。

    炒鍋里面留少许底油,下入先准备好的葱花、姜末、蒜泥爆香。下入清汤,再加入调好的老抽、生抽、盐、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋。待汁开时勾芡,等芡汁收浓起锅,将汁和适量沸油均匀淋在鱼身上,最后撒上事先洗净切好的葱花、葱丝和青红辣椒丝。一盘色泽金黄、外酥里嫩、味道咸鲜、酸甜可口的川味糖醋脆皮鱼就做成了。, 百拇医药(吴春萍)