【中图分类号】R715【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2019)04-012-02

    有一个内行人告诉我，芭蕾舞者看起来姿势优美，并不是因为她们手臂和手指修长，而是持续训练手和手臂动作的结果。双腿也一样，虽然骨骼是天生的，无法改变，但只要锻炼适当的肌肉，就可以增加双腿的美感。

    控制体重固然重要，如果没有锻炼过的肌肉支撑，无论如何瘦也不好看。不要再怪罪天生手脚的形状不够美，认为自己的外表不可能有气质。从今天开始，彻底改变这个想法。即使知道应该随时抬头挺胸 ......