33深呼吸有益健康Bernardi等人建议缓慢呼吸，并给出了人们应该喜欢缓慢呼吸的一个原因[10]。缓慢呼吸可以减少化学反射感受器响应导致的缺氧和体内血碳酸过多症，并增加压力感受器的敏感性。Padula等人提出了吸气肌训练的综合观点[11]。他们提供了慢性肺功能障碍(COPD)中吸气肌训练(IMT)重要观点。该研究表明可以通过吸气阻力或吸气阈值训练来改善呼吸困难和吸气的力量。Downey等人也给出了我们喜欢5次/min呼吸而不是10～14次呼吸的另一个理由[12]。他们发现，在连续10例有单发PVC的患者中，如果采用6次/min的深呼吸，至少其中的5例中的PVC频率减少了50%。慢性呼吸障碍患者呼吸模式的重塑和训练研究[13]表明，短促的呼吸在短期内虽然可以节约能量，但是长期看来却会导致呼吸肌肉的疲劳和过度充气。针对COPD患者正确设计的呼吸模式重塑计划可以显著减少呼吸困难并提高气体的交换程度。

    4深呼吸的疾病治疗研究进展

    世界各地的医疗工作者们对深呼吸对于疾病的治疗作用进行了大量的研究 ......