编者?作者?读者
福建省中医药研究院睡眠研究中心简介人的一生有1/3～1/4的时间在睡眠中度过。随着社会的发展和疾病谱的变化，人们生活节奏的加快，睡眠障碍越来越多，成立睡眠研究中心，对于整合科研资源，构建与省内外睡眠研究机构的联系平台，开展医学攻关，促进科研成果的转化、应用与推广，开展睡眠障碍的特色专科的治疗与指导，进行睡眠亚健康状态的预防与管理，有着非常重要的意义。
福建省中医药研究院睡眠研究中心由4个有机联系的研究领域组成(针对该领域主要存在的问题，进行顶层设计)。
1临床实践
我国睡眠疾病面临发病率高和就诊率低、治疗率低、治愈率更低的“一高三低”的窘境。本专科通过规范化的诊断，中西医结合特色治疗，帮助患者重建正常的睡眠模式和恢复正常的睡眠結构，摆脱失眠困扰：1)制定失眠的中医诊断标准、辨证规范、临床实用技术操作规范，中医药诊疗手段和方法进行系统整理研究，达成共识，加以推广；2)完善特色失眠专科门诊内容
, 百拇医药
2特色内容：
1)规范的诊断。通过改进的睡眠状况量表(包括匹茨堡失眠量表、焦虑、抑郁自评量表、中医症状证候量表)测评和进口的多导睡眠仪监测，并结合规范的中医辨证而确诊。从主观、客观上找到病情的轻重和有问题的地方。
2)医患双方相配合，寻找不同病友睡眠障碍的具体原因，主要有躯体疾病、对睡眠的认识误区及不合理睡眠习惯、体质偏向、情绪及性格、环境和药物等方面。
3)强调具有个体化的整体治疗。针对原因制定相应的治疗方法，采用认知与行为指导、中西药物、物理疗法、音乐疗法等整体疗法相配合，而不是单一的药物治疗。
4)非药物治疗
①睡眠卫生指导：包括认知疗法和行为疗法。
认知疗法通过调整人生目标值、睡眠期望值，纠正睡眠的认识误区，以减轻入睡烦躁和多梦，提高睡眠效率。让其认识到失眠的危害不仅是失眠本身，而是患者对失眠的恐惧、担忧，因而消除患者对失眠的焦虑和恐惧至关重要。行为疗法是改进不适当的作息时间、饮食习惯、睡眠环境及习惯。
, 百拇医药
②导眠仪治疗：主要用于治疗入睡困难及睡眠节律失调。
③穴位敷贴：和调阴阳，改善心肾不交和心神不宁。
④养生处方：包括生活节奏分析改进、娱乐方式建议、劝导语等。
3临床研究：
1)翔实地采集失眠患者临床资料。包括：年龄、性别、受教育程度、职业、体重指数、性格偏向、睡眠环境、生活及睡眠习惯等第一手临床资料，分析探讨其相关规律性，这是睡眠医学研究的最基本依据，其他相关研究均可在此基础上展开。
2)总结各疗法有机配合的疗效优势，探索出适合不同患者治疗模式，提高疗效。
3)有效方剂、方法筛选及机理探讨。
4人员组成：
, 百拇医药
核心团队：黄俊山、张娅、曾雪爱、李璟怡、王秀峰、张一帆、杨珺、张敏、陈铭奇、张瑜、张钘铭、李亚真、吕露莎。
其他成员：朱亨炤、吴松鹰、陈祺、刘芳等。
本团队以黄俊山教授为团队核心。黄俊山，男，汉族，1958年8月25日生。医学博士、教授、主任医师、国家二级心理咨询师、博士研究生导师；国家重点专科及学术带头人；中医心理学学科学术带头人；国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团成员；闽江科学传播学者；福建省医德标兵；首届福建省有突出贡献中青年专家；福建省中医药防治脑功能障碍重点研究室主任；福建省中医睡眠医学重点实验室主任；全国名老中医药专家林求诚传承工作室负责人；福建省中医药研究院睡眠研究中心主任；第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师；第二届福建省名中医。, 百拇医药
福建省中医药研究院睡眠研究中心由4个有机联系的研究领域组成(针对该领域主要存在的问题，进行顶层设计)。
1临床实践
我国睡眠疾病面临发病率高和就诊率低、治疗率低、治愈率更低的“一高三低”的窘境。本专科通过规范化的诊断，中西医结合特色治疗，帮助患者重建正常的睡眠模式和恢复正常的睡眠結构，摆脱失眠困扰：1)制定失眠的中医诊断标准、辨证规范、临床实用技术操作规范，中医药诊疗手段和方法进行系统整理研究，达成共识，加以推广；2)完善特色失眠专科门诊内容
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2特色内容：
1)规范的诊断。通过改进的睡眠状况量表(包括匹茨堡失眠量表、焦虑、抑郁自评量表、中医症状证候量表)测评和进口的多导睡眠仪监测，并结合规范的中医辨证而确诊。从主观、客观上找到病情的轻重和有问题的地方。
2)医患双方相配合，寻找不同病友睡眠障碍的具体原因，主要有躯体疾病、对睡眠的认识误区及不合理睡眠习惯、体质偏向、情绪及性格、环境和药物等方面。
3)强调具有个体化的整体治疗。针对原因制定相应的治疗方法，采用认知与行为指导、中西药物、物理疗法、音乐疗法等整体疗法相配合，而不是单一的药物治疗。
4)非药物治疗
①睡眠卫生指导：包括认知疗法和行为疗法。
认知疗法通过调整人生目标值、睡眠期望值，纠正睡眠的认识误区，以减轻入睡烦躁和多梦，提高睡眠效率。让其认识到失眠的危害不仅是失眠本身，而是患者对失眠的恐惧、担忧，因而消除患者对失眠的焦虑和恐惧至关重要。行为疗法是改进不适当的作息时间、饮食习惯、睡眠环境及习惯。
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②导眠仪治疗：主要用于治疗入睡困难及睡眠节律失调。
③穴位敷贴：和调阴阳，改善心肾不交和心神不宁。
④养生处方：包括生活节奏分析改进、娱乐方式建议、劝导语等。
3临床研究：
1)翔实地采集失眠患者临床资料。包括：年龄、性别、受教育程度、职业、体重指数、性格偏向、睡眠环境、生活及睡眠习惯等第一手临床资料，分析探讨其相关规律性，这是睡眠医学研究的最基本依据，其他相关研究均可在此基础上展开。
2)总结各疗法有机配合的疗效优势，探索出适合不同患者治疗模式，提高疗效。
3)有效方剂、方法筛选及机理探讨。
4人员组成：
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核心团队：黄俊山、张娅、曾雪爱、李璟怡、王秀峰、张一帆、杨珺、张敏、陈铭奇、张瑜、张钘铭、李亚真、吕露莎。
其他成员：朱亨炤、吴松鹰、陈祺、刘芳等。
本团队以黄俊山教授为团队核心。黄俊山，男，汉族，1958年8月25日生。医学博士、教授、主任医师、国家二级心理咨询师、博士研究生导师；国家重点专科及学术带头人；中医心理学学科学术带头人；国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团成员；闽江科学传播学者；福建省医德标兵；首届福建省有突出贡献中青年专家；福建省中医药防治脑功能障碍重点研究室主任；福建省中医睡眠医学重点实验室主任；全国名老中医药专家林求诚传承工作室负责人；福建省中医药研究院睡眠研究中心主任；第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师；第二届福建省名中医。, 百拇医药