1.2 纳入标准 1)所有患者均符合《ICD-10精神与行为障碍分类》抑郁症的诊断标准;2)患者无严重其他疾病。3)患者无吸毒和乙醇依赖;4)患者能够配合研究。

    1.3 护理方法 2组患者均给予精神疾病常规护理。在此基础上，对照组患者接受肌肉放松训练，在安静的室内，取仰卧位或半坐位，先做深呼吸，其次指导患者熟悉肌肉群，按照从上到下的顺序(脸部、颈部、胸部、腹部、背部、上肢、下肢、双足)进行收缩舒张训练，每1次肌肉收缩保持10 s，然后再放松保持15 s，体验肌肉由紧张到放松的感觉，可配合背景音乐进行锻炼，2次/d，30 min/次。观察组患者在肌肉放松训练的基础上联合正念减压疗法，具体措施如下：1)身体扫描：由医护人员告知患者察觉身体部位对缓解压力和疼痛的重要性，指导患者取仰卧位，闭眼，根据音乐的引导依次将注意力集中到从头到脚身体的各个部位，10 min/次;2)正念呼吸、正念冥想、正念内省：患者取坐位，感受空气通过鼻腔时的流动，若出现消极情绪和压力时，遵循不批评、不排斥的原则，允许任何想法、情绪的波动，感受它们的产生和消失，而不去在意，然后将注意力转移到腹部的起伏上，10 min/次;3)步行冥想：指导患者体验每一步脚抬起、落下的感觉 ......