养生的秘密：“守”比“补”更重要
耗气,纵欲,阴血,话多耗气伤津,熬夜伤血,纵欲伤精,过劳耗气,悲则气消,思虑伤神
文/善非善养生的秘密：“守”比“补”更重要
文/善非善
精、气、神是人体生命活动的三大要素，自古以来一直被称为人身之"三宝"，精气神三者相互为用，是保持和恢复人体健康、维持正常生理活动的重要物质和功 能，为养生长寿之根本。比起一味的“补”，守住精气神才是根本之法。下列几种情况要特别注意，不“守”却“补”不但达不到养生的作用 ......
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