湖南中医药大学第一附属医院教授 黄政德

    夏季养心独门功夫

    湖南中医药大学第一附属医院教授 黄政德

    人体的心脏具有夏季“火”的属性，从养生保健的角度来说，夏主生长，重在养心。我推荐一些夏季练功法，既可安定情志，阳气也不会向外宣泄，符合夏季养心健体的道理。

    增强心脏功能法

    方法：自然盘坐，全身放松，两手置于膝上。右手上托，左手小指置于肾经的阴谷穴 ......