中国中医科学院养生教授 杨 力

    北京中医药大学养生室教授 张湖德

    黑龙江省中医药大学博士生导师 苏云明

    湖南中医药大学教授 李文海

    洗澡暗藏的健康门道

    中国中医科学院养生教授 杨 力

    北京中医药大学养生室教授 张湖德

    黑龙江省中医药大学博士生导师 苏云明

    湖南中医药大学教授 李文海

    洗澡成了大部分人的每天“必修课”。其实，洗澡并不只是清洁身体这么简单，其中暗藏着许多健康门道。洗对了养生健体，洗不对甚至可能让疾病找上你。

    这样洗澡赶走6种小病

    饭前30分钟洗，增强食欲

    苏云明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。

    冲洗重点部位，减轻身体疼痛

    对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题 ......