教你 3 招不也能戒给肺排烟毒

    第 1 招：自助护肺排毒茶

    自制蒲公英根茶，排毒、消炎，改善咽炎、扁桃体炎

    1、野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

    2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；

    3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；

    4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避免炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

    此方法制成的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好，并且容易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

    蒲公英是“最好的排毒草”，尤其是蒲公英根，营养含量更高，效果更好，可以清热解毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。经常用蒲公英根泡水喝，可以排除全身毒素。

    并且蒲公英有广谱杀菌的效果，有“天然抗生素”之称，对于各种炎症均有效果，可很好的改善咽炎、扁桃体炎 ......