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《饮食保健》
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2018年第1期
编号:97210
神厨妙计都来学
http://www.100md.com
2018年1月27日
饮食保健
2018年第1期
腰花,凉拌菜,鱼汤,青菜,藕丝或藕片,茄子,甜椒,豆芽,豆腐,鸡蛋,花生米,蒸鱼或蒸肉,牛肉片,猪肝
文 张 芳
【青菜】
炒时不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩,炒的时间不宜过长。
【藕丝或藕片】
一边炒一边加些清水,能防止藕变黑。
【茄子】
切开后要立即下锅或者放入水中,不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜色不会发黑 ......
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