10个小窍门稳住“三高”
心脏病,胆固醇,1戒烟保护心脏健康,2控制血压和胆固醇,3控制体重,4定期进行户外锻炼,5控制好糖尿病,6平衡饮食,7少吃盐,8少饮酒,9放松身心，减轻压力,10心脏病知识教育
我们都知道，不管是患有心血管疾病或曾有心脏病史的患者，都要对心脏倍加呵护。而健康的生活方式对心脏健康十分重要，其中包括饮食和运动双管其下。通过以下窍门能够控制高胆固醇、血压和血糖。
1 戒烟保护心脏健康
众所周知，吸烟有害健康 ......
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