这些“健康食物”其实热量很高
大卡,橙汁,饱腹,1瓶橙汁=225大卡≈1碗饭,一杯酸奶=180大卡≈0.8碗饭,1个牛油果=250大卡≈1.1碗饭,100g核桃=627大卡≈2.7碗饭
文/李 军
现代人越来越注重养生，因此在饮食上非常注重“健康”，但其实有的食物看起来健康，热量却非常高，对于肥胖人群来说一点都不健康 ......
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