你亲身实践三天之后，就会明白为什么远离小麦之后会瘦了。拒绝面粉，绝非不吃馒头改吃米饭那么简单。

    ——如果不吃面粉，就意味着绝大多数快餐店不能进。无论什么洋快餐，都是要吃面食的——汉堡胚，热狗面包，卷鸡肉的煎饼，比萨饼的饼基，意大利面的面条，三明治的面包、通心粉和意大利面等等。

    ——如果不吃面粉，就意味着永别所有的西饼店。无论是面包，还是饼干，曲奇，蛋糕，酥点，蛋挞……哪个不含有面粉？

    ——如果不吃面粉 ......