各个流派易筋经功法的练习有所不同，而健身气功·易筋经创编的基本原则是规范和符合现代人的习练要求。为使您更好地习练易筋经功法，本刊记者采访了石爱桥教授，请他对易筋经功法的习练要点进行解读，帮助您举一反三，融会贯通。

    易筋经虽然流派不少，人人都能练，但是想要练好易筋经，必须了解易筋经，熟悉它的特点。石爱桥说，健身气功易筋经有以下四个特点。

    动作舒展，抻筋拔骨

    第一个特点是说习练者在练习易筋经时，要把身体的每个关节都抻开，让肌肉进行牵拉。抻筋不是被动的，而是借助自身舒展大方的动作 ......