中华文字的形成，大约包括象形、形声、指示和会意等，仓颉造字，部分是独体字，更多的是合体字，内容浩瀚、生动形象、活灵活现。笔者在从事中医及中医养生学的教学、研究过程中，深深地被许多文字的养生保健内涵所吸引，应《中医健康养生》杂志之约，现将其中一些文字的养生保健学涵义择要释义如下，供同道参考。

    艾 艾的本义是艾蒿，为一种多年生的草本植物，与中医中药和针灸有着不解之缘，茎叶可入药以止血，亦可制成艾绒、艾条，以发挥其温经通络的良好作用，从古到今一直广泛地应用于临床之中，起到了公认的养生保健作用。

    爱 爱的本义是有深厚的感情，人间最美好的情感就是爱，它不但能带来温暖，也能带来欢乐，从字面上看，爱就是用一双温暖的手托起一颗炽热的心。无论是爱护、爱心、关爱，还是爱情，均给人以正能量，是世上最美好的感情。

    安 安字的本义颇为明确，即在屋穴之中有一个女人在静守，这就是平安。中医素有“阳在外，阴之守也；阴在内，阳之使也”之说，男为阳，女为阴，阴平阳秘，两相和合，安之内涵，即为此意。

    黯 黯的原始意义是指皮肤色泽深黑 ......