人与自然是一个整体，养生需顺应四时气候的变化，适时调节身体的脏腑、经络、气血……中医学认为，养生不外乎养神和养形，香气养生具有养神与养形兼顾的特点，可以养神、固精、调气……香气之所以具备养生功效，主要原因之一与香气的来源——香药有关。

    《神农本草经》中把药品分为上中下三品，《本草纲目》则将大部分香药归于上品。《闻香》中提及《本草纲目》中记载，“植物的枝干和表皮类香料多走表，入六腑，如桂枝、藿香等；干果类的香味多入里，作用于人的五脏六腑，如一些具有强挥发性辛香味的香料，如豆蔻、肉蔻等，有行气、通气的作用 ......