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冬病夏治吃起来
http://www.100md.com 2017年7月1日 《中医健康养生》 20177
     “冬病夏治”是中医“治未病”理念运用于疾病防治的突出表现。所谓“冬病”,是指每到冬季就会反复发作或者加重的慢性疾病,主要是一些慢性呼吸系统疾病,比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等。也包括其他疾病,如慢性结肠炎、慢性腹泻等脾胃虚寒类疾病,以及类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病等骨关节疾病等。

    患有这些疾病之人的共有特点有:手脚冰凉、畏寒喜暧、怕风怕冷、神倦易困、舌淡苔白。中医将这类疾病归于“冬病”范畴,多由于肺、脾、肾三脏亏虚,体内阳气不足,阴寒之邪潜伏于体内所致。

    “三伏天”是一年中气温最高的时节,又有潮湿、闷热的特点。对于虚寒体质的冬病患者而言,首先应忌吃冰冻、寒凉性质的食物,以免脾阳受损,甚则损及一身之阳气,引起恶心呕吐、泄泻腹痛诸症。同时,可适当选用补气养血的中药,如高丽参、人参、紫河车、附子、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿膠、枸杞等,并可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮,既滋补又美味。另外,还可多吃一些性温热的食物,如羊肉、鹌鹑、鸽子、兔肉、熟莲藕、榴莲等 ......

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