健康是人类永匣的话题，社会现代化的发展与健康紧密相连。世界卫生组织在1948年发表的《宪章》序言中指出，健康是包涵身体、心理和社会适应三方面的完满状态。近年来，随着情感类疾病发病率的不断攀升，心理健康也越来越受到人们的重视。

    中医如何认识心理健康？

    1.自我统一

    中医心理健康观是整体而统一的。一个心理健康的人，首先是“自我统一”的人。这是说，作为个人，能够做到“独立守神”，即精神独立，内守而不外驰，情绪安定，“不以物喜，不以己悲”；在外界纷纭的诱惑下，能克制自己的欲望，知足常乐，正如《黄帝内经》所说：“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。”

    自我统一与人格的健康是分不开的。人格是综合人的气质、性格、行为倾向等多方面为一体的复杂特质。《灵枢·通天》提出了五态人格论，“盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳和平之人。凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等”。其中，阴阳平和之人“居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治”，被认为是一种调和的、健康的人格。《灵枢·阴阳二十五人》又将人格和体质结合起来，进一步根据五行理论细分为25种人，说明古人对人格健康是十分重视的。《灵枢·本脏》亦言“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起 ......