图于美芳

    文国华 中国中医科学院 副研究员

    “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”秋风送爽，酷暑渐消，立秋一过，天气逐渐转凉。经过一个夏天的暑热熏蒸，寡淡的味觉和嗅觉开始苏醒，慢慢寻觅这个时节的美味。此时正处于中医的“长夏”季节，如何调配饮食，才能顺应天地万物自然界的变化呢？

    滋阴润肺是关键

    注意补水 ......